การกินกระเทียมทุกวัน วันละ 2 หัว (กระเทียมไทย)

คือผมอยากถามว่าการกินกระเทียมทุกวัน วันละ 2 หัว (กระเทียมไทย) กินพร้อมอาหาร ไม่ทราบว่าจะกินมากไปหรือเปล่าเป็นอันตรายหรือไม่ เพราะมีญาติมาบอกว่าดูทีวีหมอบอกให้กินวันละ 4 กลีบถ้าเกินจากนี้จะเป็นอันตราย จริงหรือเปล่าครับ
.
ตอบ
ขนาดที่แนะนำให้รับประทานกระเทียมสดต่อวัน คือประมาณ 8-10 กลีบ/วัน (หรือประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ) ดังนั้นขนาดที่คุณรับประทานจึงถือว่าสูงเกินไป ควรลดให้ให้เหลือเพียงวันละ 8-10 กลีบตามขนาดที่แนะนำ 
.
อย่างไรก็ตามการรับประทานกระเทียมมีข้อควรระวัง คือ ไม่ควรรับประทานติดต่อกันนานหลายๆ เดือน #เพราะอาจทำให้เกิดภาวะเลือดออกแล้วหยุดยากและ #ไม่ควรใช้ในผู้ที่รับประทานยาละลายลิ่มเลือดหรือยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น warfarin coumarin และ aspirin เป็นต้น
.
เนื่องจากกระเทียมมีฤทธิ์ยับยั้งการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด ซึ่งจะไปเสริมฤทธิ์ของยาเหล่านี้ ทำให้เพิ่มเวลาการไหลของเลือด และผู้ที่ต้องได้รับการผ่าตัด หรือถอนฟัน ควรหยุดรับประทานกระเทียมก่อนอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนเข้าทำการรักษานอกจากนี้ยังพบอาการข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เมื่อรับประทานกระเทียม คือ มีอาการร้อนในปากและทางเดินอาหาร คลื่นไส้อาเจียน ท้องเสีย มีแผลในกระเพาะอาหาร ปวดท้อง แน่น มีลมในท้อง ไม่อยากอาหาร เหงื่อออก และพบอาการลำไส้อุดตัน เมื่อรับประทานกระเทียมต่อเนื่องเพื่อรักษาหวัด นอกจากนี้การรับประทานกระเทียมปริมาณมากยังทำให้ลมหายใจมีกลิ่นกระเทียม และมีกลิ่นตัวเฉพาะ